Expertii in nutritie ne recomanda sa includem pestele de doua ori pe saptamana in dieta noastra. Grasimile sanatoase Omega 3 sunt importante pentru functionarea corespunzatoare a organismului. Ajuta de asemenea la accelerarea metabolismului si la producerea de hormoni. Exista totusi cateva preocupari in ceea ce priveste pestele. Din cauza poluarii industriale, anumiti pesti contin mercur …